Project by: IsraLIFE.com . :Админ: :Реклама: .
Профиль | Регистрация | Поиск | Наша ФОТО-Галлерея | Выход



 

Вернуться   Израильский форум > Разное > Поликлиника
Справка Пользователи Календарь Все разделы прочитаны

Поликлиника Больничные кассы. Альтернативная медицина. Вопросы. Ответы. Жалобы. Советы.

Ответ
 
Опции темы
;
Старый 26.01.2005, 18:01   #1
Sanka
Registered User
 
Регистрация: 19.07.2004
Адрес: Хайфа
Возраст: 48
Сообщений: 2,797
Sanka is on a distinguished road
Вкусные. Полезные. Сухие.

Вот нашла вкусную и полезную статью о сухофруктах..

Еще совсем недавно мы и не думали, что такое изобилие сухофруктов, какое наблюдается сегодня на прилавках наших магазинов, вообще возможно – курага, урюк, инжир, кишмиш, изюм, чернослив, финики… А потому стоит немного поговорить о том, чем полезны для нас эти вкусные сладкие фрукты – правда, сушеные, зато очень доступные.

А славятся они в первую очередь богатым содержанием всевозможных органических кислот и микроэлементов. Но обо всем по порядку.

Курага и урюк, например, имеют большое количество такого полезного для организма вещества, как калий. Кроме него, в сухофруктах имеются и органические кислоты, и витамины, и каротин, и фосфор, и кальций, и железо. К тому же размоченные сушеные абрикосы (около 100-150 г в сутки) прекрасно очищают кишечник от шлаков и нормализуют его функцию при склонности и к поносам, и к запорам. Точно так же действует и чернослив.

Предлагаем вам такой популярный народный рецепт, с которым согласны и медики, для укрепления иммунитета и очистки организма : 200 г кураги, 200 г чернослива, 100 г очищенных грецких орехов пропустить через мясорубку. Добавить 2 ст. л. меда и все хорошенько перемешать. Полученную массу надо хранить в холодильнике и употреблять по 2 ст. л. утром и перед сном. Людям, страдающим запорами, в эту смесь рекомендуется добавить еще 50 г пшеничных отрубей.

А вот инжир (в том числе и сушеный) очень полезен при всех заболеваниях сердечно-сосудистой системы, сердцебиениях, бронхиальной астме, склонности к тромбозам, анемии. При простуде, сухом кашле и коклюше можно приготовить такое эффективно народное средство: 4-5 штук сушеного инжира заливают 1 стаканом кипящего молока, дают остыть, затем растирают. Принимают такую смесь по 1/2 стакана 2-4 раза в день в теплом виде. К тому же для улучшения цвета лица и избавления его от болезненной бледности народная медицина также советует употреблять плоды сухого инжира в пищу.

Наиболее распространенным видом сухофруктов у нас является изюм. Особенно ценится он за высокое содержание калия. Употребление изюма укрепляет легкие, сердце, нервную систему. Изюм обязательно должен быть в ежедневном рационе страдающих сердечной аритмией, гипертонической болезнью, и особенно он необходим людям, принимающим мочегонные препараты.

Понятно, что эти сладкие сухие плоды очень вкусны, и хочется их кушать до бесконечности. Но здесь следует знать некоторые особенности. Во-первых, учтите, что целебные вещества в сухих плодах содержатся в более высокой концентрации, поэтому употреблять их нужно умеренно. Во-вторых, перед употреблением в пищу их следует очень тщательно мыть, так как при промышленной сушке они часто обрабатываются серой и другими химикалиями. В-третьих, для лучшего усвоения сухие плоды почти всегда необходимо размачивать в теплой, но не горячей воде и затем тщательно жевать. Компот из сухофруктов не стоит долго кипятить и добавлять в него сахар – в этом случае может пропасть естественный вкус фруктов. Поэтому в готовый компот лучше положить немного меда.

Теперь поговорим о том, какую пользу эти сладкие сухие плоды приносят не только организму, но и внешнему виду. И не случайно мы затронули эту тему, так как будь то лицо, волосы или шея, они в равной степени оказывают благотворное влияние, предотвращая выпадение волос и придавая красивый цвет и упругость вашей коже.

Сушеные фрукты необычайно богаты и так называемыми витаминами красоты. Маски из кураги, изюма, чернослива дают замечательный и быстрый эффект. Кожа становится красивой, гладкой, эластичной, приобретает красивый оттенок и молодеет прямо на глазах.

вот полный источник
__________________
Мы слишком редко видимся, чтобы при встречи пить чай
Sanka вне форума   Ответить с цитированием
;
Старый 09.02.2008, 22:23   #2
lurili
Registered User
 
Регистрация: 07.02.2008
Адрес: Бат-Ям
Возраст: 40
Сообщений: 30
lurili is on a distinguished road
они очень полезны для кишечника, и содержат природный нерафинированный сахар. который жутко полезен для нас...лучше компотики делать из них
__________________
жизнь прекрасна и удивительна
lurili вне форума   Ответить с цитированием
;
Старый 20.02.2008, 17:56   #3
Абрам
Registered User
 
Регистрация: 07.02.2008
Сообщений: 94
Абрам is on a distinguished road
Иногда балуюсь сухофруктами, больше всего люблю кокосы!
Абрам вне форума   Ответить с цитированием
;
Старый 22.02.2008, 16:58   #4
Ашот
Registered User
 
Регистрация: 08.02.2008
Сообщений: 86
Ашот is on a distinguished road
Я, конечно люблю сухофрукты, но все таки предпочитаю больше не засушенные фрукты!
Ашот вне форума   Ответить с цитированием
;
Старый 22.02.2008, 17:18   #5
Анюта
Registered User
 
Регистрация: 18.02.2008
Сообщений: 80
Анюта is on a distinguished road
Сухофрукты такая вкуснятина, люблю сушеные бананы, апельсины!
Анюта вне форума   Ответить с цитированием
;
Старый 13.03.2009, 14:49   #6
Kleo
Registered User
 
Регистрация: 26.02.2009
Сообщений: 226
Kleo is on a distinguished road
Сушеные апельсины? никогда не ела. Я тут на семечки подсела - пока пакет не закончится, не оторваться...
А из сухофруктов покупаем финики, изюм, курагу. Но ем мало..
Kleo вне форума   Ответить с цитированием
;
Старый 13.03.2009, 15:44   #7
Лолипоп
Registered User
 
Регистрация: 29.01.2008
Возраст: 62
Сообщений: 1,758
Лолипоп is on a distinguished road
Даже мандаринки есть целиком засушенные. Такие вкусные. И вяленая хурма.

А вот про семечки, не уверена, что это полезно
__________________
Грязь - это вещество не на своем месте
Лолипоп вне форума   Ответить с цитированием
;
Старый 16.03.2009, 15:09   #8
Kleo
Registered User
 
Регистрация: 26.02.2009
Сообщений: 226
Kleo is on a distinguished road
Я и не говорю, что они очень полезны, тем более подсолнечника. А вот тыквенные семечки полезные.
Kleo вне форума   Ответить с цитированием
;
Старый 17.03.2009, 14:38   #9
Лолипоп
Registered User
 
Регистрация: 29.01.2008
Возраст: 62
Сообщений: 1,758
Лолипоп is on a distinguished road
У меня почему-то тыквенные семечки с глистами асcоциируются - вроде как семечки от глистов помогают
__________________
Грязь - это вещество не на своем месте
Лолипоп вне форума   Ответить с цитированием
;
Старый 17.03.2009, 16:12   #10
Kleo
Registered User
 
Регистрация: 26.02.2009
Сообщений: 226
Kleo is on a distinguished road
Ну не только, знаю, что тыквенные очень полезны, чем именно - не могу сказать, никогда не углублялась изучение данного вопроса. Но думаю, если интересно - поискать можно через поисковик.
Kleo вне форума   Ответить с цитированием
;
Ответ


Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Выкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 20:08.

;

vBulletin® Version 3.6.8.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot
Isralife.com 1997-2008