Как похудеть, когда хочется кушать.

[Alex_Kon]

Страдаете полнотой? Поработайте на стройке, или грузчиком в порту!

ПС Физический труд полезен ещё и тем, что оставляет время для филосовских размышлений.

[Dasha]

Alex_Kon:
Страдаете полнотой? Поработайте на стройке, или грузчиком в порту

Да конечно!Работа на стройке не мешает съедать за обедом неограниченное количество пищи.Хотя,если плохо покушать,то не будет сил работать.Знаю единственный рецепт,который позволяет не полнеть- кушать меньше,но чаще.(мама с детства приучила)А если за ужином съедать сковородку жареной картошки,а вприкуску 5 катлеток...

[Alex_Kon]

А если за ужином съедать сковородку жареной картошки,а вприкуску 5 катлеток...

Откуда ты так точно знаешь чем я вчера питался и сколько съел?

Вообще у строителей и грузчиков большой расход калорий. Я по работе в порту часто бываю - полных людей там редко увидишь...

[Dasha]

Alex_Kon:
Откуда ты так точно знаешь чем я вчера питался и сколько съел?

:ржать: Классика жанра.

[Alex_Kon]

Не правда - картошка+5 котлеточек... Ну и она, конечно...

[Эзотерик]

Похудеть это огромная проблема, поправится тоже. Наука бессильна помочь тем и другим. А вот советы людей, занимающихся этой проблемой, вполне могут пригодиться. Наш корреспондент встретился с врачом – диетологом Светланой Ларионовой и расспросил её как же обмануть аппетит ?...

На самом деле обманывать аппетит глупо! просто надо правильно питаться..... С этой целью Центр самосовершенствования Тнуфа начинает курс правильного питания согласно тибетской традиции. Начало курса запланировано на 20 февраля, и он будет проводится в Хайфе, так что приходите. Подробности тут:

http://www.tnufacenter.com/rus/menu_...sp?id=35&dep=2

а вот тут интересная статья про похудание:

http://www.tnufacenter.com/rus/menu_...ep=6#pohudanie


Курс «Искусство правильного питания. Как выбрать для

себя подходящую диету»


Вам наверняка приходилось слышать расхожую фразу: «Мы – это то, что мы едим», но вряд ли вы задумывались над тем, какой глубокий смысл в ней заложен. Восточная медицина, в частности тибетская и индийская, основы которой были заложены в глубокой древности, рекомендует с особой тщательностью подбирать продукты питания, исходя из того, что природа предопределила каждому из нас свой тип питания, такой же индивидуальный, как отпечатки пальцев или сочетание генов.

В человеческом теле каждую секунду происходит множество физиологических процессов. Из них создатели индо-тибетской традиции выделили три основных управляющих процесса, или, говоря иначе, три вида энергии, сочетание которых и определяет наше отличие друг от друга. Хрупкий баланс всех трех энергий является показателем здоровья, а нарушение баланса, т.е. преобладание одного вида энергии над другой, ведет к возникновению болезни.

Без правильно составленной диеты лекарства не вылечат болезни, а если питаться правильно, то необходимость в лекарствах отпадет.

У разных людей соотношение – баланс- трех энергий различный, так как зависит от типа конституции человека, как на физическом, так и на психическом уровне. Мы предлагаем вам еще один способ лучше узнать себя и продолжить самосовершенствование – научиться правильно составлять для себя ежедневное меню. На курсе вы узнаете, как с помощью специальной анкеты определить свой психо-физиологический тип, исходя из особенностей телосложения , характера и поведения. Проанализировав физиологические и психологические признаки, свидетельствующие об усилении одних энергий и ослаблении других, вы сможете определить свою доминирующую энергию.

Следующий этап – изучение классификации продуктов питания и их влияния на различные физиологические процессы. Ученые доказали, что природа пищи влияет на наши эмоции. Так, некоторые продукты действуют «возбуждающе», а другие наоборот – «успокаивают», одни усиливают приток энергии, другие – гасят. Зная эти особенности, вы без труда подберете себе правильную диету, которая сбалансирует энергии вашего организма и обеспечит вам здоровую полноценную жизнь.

Помните, что выбор диеты – вещь сугубо индивидуальная. Следуя модным диетам «массового производства» можно нанести непоправимый вред здоровью!

[DimaSh]

Не дай вам Б-г, прошу прощения у Саньки, начать с утра кушать углеводы, на завтрак!!! Согласен с оратором, что нельзя спорить с химией своего тела! Ваше неправильное питание начинается с завтрака, а после этого вами руководит и направляет вас к тому, что вы едите в течении всего дня ваша...ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА, а не ваши глаза или мозг или сила воли. Это обычная химия и физиология. Кому интересно - есть выход, обращайтесь. Дима[/color]

[BiG Boy]

Причем здесь вообще поджегудочная железа то ? Как только из желудка пища переходит в кешечник , сразу хочется подкретиться , чтобы понизить само желание НЕобходино сделать желудок меньше Из-за того , что человек много есть - желудок растягивается Если кушать дозированно и дробно то со временем желудок вновь станет меньше и потребность в большом и постоянном питании отпадет

если очень хочется есть можно перейти на обезжиренные молочные продукты и есть без ограничения

[Anuta]

Это индивидуально! Банальное ИМХО