Что касается томатного сока- я как истый любитель оного могу сказать только одно- могу выпить и три литра его, но после томатного сока так кушать хочется...Котлетку там , стейк ...
Овсянка на молоке- просто кладезь полезности...для тех кто хочет поправится. Проверено.
Совет может быть один- просто не жрать. И то не всегда помогает. Тоже проверено. У каждого организма есть своя собственная норма, у кого то она 50 кеге, а у кого то 90...и хоть головой об...допустим, холодильник.
