Цитата:
1. САМЫЙ КОРОТКИЙ ПУТЬ - ГОЛОДАНИЕ
Оздоровиться таким образом можно, а вот похудеть - нет. Ты сначала теряешь вес, покупаешь новые наряды, а потом очень быстро набираешь вдвое больше и не влезаешь в старые джинсы. Но если поголодать все же хочется, старайся делать это хотя бы не больше 2 - 3 дней.
|
2-3 дня самый плохой вариант голодания. или разгрузочные дни 1 раз не чаще, чем за неделю. Или уже серьезное голодание не меньше 10 дней. Но обязательно после серьезной консультации с врачем.
Голодание больше месяца позволяет полностью перестроить работу организма и избавиться от многих болезней и вредных привычек - если выживешь